HAMILELIKTE YOGA HERKES İçIN EğLENCELI OLABILIR

Hamile yogasının en neşeli yararlarından biri odaklanıp kendine devir ayırabilmek, güdük bir süre için da olsa zihnin katışıkşbirliından sıyrılıp batilayabilmek.Venlerde küsurat kapasite sebebiyle, dem tabncı düşer, deride vazodilatasyon olur ve oluşan ısı kaybıyla hipertermi eğilimi azalır. Egzersiz sırasında kaslara